terça-feira, 22 de maio de 2012

CONHECIMENTOS BÁSICOS DA ANATOMIA E FISIOLOGIA (2° ano)


  O corpo humano é constituído por diversas partes que são inter-relacionadas, ou seja, umas dependem das outras. Cada sistema, cada órgão é responsável por uma ou mais atividades. Milhares de reações químicas acontecem a todo instante dentro do nosso corpo, seja para captar energia para a manutenção da vida, movimentar os músculos, recuperar-se de ferimentos e doenças ou se manter na temperatura adequada à vida.
    Há milhões de anos, o corpo humano vem se transformando e evoluindo para se adaptar ao ambiente e desenvolver o seu ser. Nosso corpo é uma mistura de elementos químicos feita na medida certa. As partes do corpo humano funcionam de maneira integrada e em harmoniam as outras. É fundamental entendermos o funcionamento do corpo humano a fim de adquirirmos uma mentalidade saudável em relação a nossa vida.

    

SISTEMA LOCOMOTOR


O sistema muscular e o sistema esquelético fazem parte do sistema locomotor. Esse sistema é responsável pelos inúmeros movimentos, inclusive a locomoção que conseguimos desenvolver.

 SISTEMA MUSCULAR

Em nosso corpo humano existe uma enorme variedades de músculos, dos mais variados tamanhos e formato, onde cada um tem a sua disposição conforme o seu local de origem e de inserção. Temos aproximadamente 212 músculos, sendo 112 na região frontal e 100 na região dorsal. Cada músculo possui o seu nervo motor, o qual divide-se em muitos ramos para poder controlar todas as células do músculo.
O sistema muscular é capaz de efetuar imensa variedade de movimento, onde toda essas contrações musculares são controladas e coordenadas pelo cérebro.
Os músculos estão envolvidos em todo e qualquer tipo de movimento que o organismo pode realizar. Metade do peso corporal provém deles. São órgãos que podem ser de três tipos: liso, estriado cardíaco e estriado esquelético.
O músculo liso é encontrado na parede de órgãos ocos, e apresenta contração involuntária. É o único tipo de músculo presente nos animais invertebrados.
O músculo estriado cardíaco constitui o miocárdio (músculo do coração) e apresenta contração involuntária. O músculo estriado esquelético constitui a maior parte do nosso organismo. Os músculos dessa categoria são responsáveis pelas contrações e movimentos voluntários do corpo. Podem ter seu volume e tamanho aumentados com exercícios físicos. Esses músculos ligam-se aos ossos por meio de tendões. Quando um músculo se movimenta, ele se contrai e puxa o osso ao qual está ligado, mas para que ocorra o movimento, o outro músculo também precisa se contrair para o lado contrário.
Com o termo "músculo" nos referimos a um conjunto de células musculares organizadas, unidas por tecido conectivo. Cada célula muscular se denomina fibra muscular. No corpo humano há três tipos de músculos: Estriado, voluntário ou esquelético. Liso, involuntário. Cardíaco.


Músculo esquelético estriado ou voluntário

      É avermelhado, de contração brusca, e seus movimentos dependem da vontade dos indivíduos. Constitui o tecido mais abundante do organismo e representa de 40 a 45% do peso corporal total.
        A carne que reveste os ossos é tecido muscular. Esses se encontram unidos aos ossos do corpo e sua contração é que origina os movimentos das distintas partes do esqueleto, e também participa em outras atividades como a eliminação da urina e das fezes. A atividade do músculo esquelético está sob o controle do sistema nervoso central e os movimentos que produz se relacionam principalmente com interações entre o organismo e o meio externo.
        Chama-se de estriado porque suas células aparecem estriadas ou raiadas ao microscópio, igual ao músculo cardíaco. Cada fibra muscular se comporta como uma unidade. Um músculo esquelético tem tantas unidades quanto fibras. Por isso se define como multi unitário. O movimento é feito por contração da fibra muscular.

Músculo liso ou involuntário

       Suas fibras não apresentam estriações e por isso são chamados de liso. Tendem a ser de cor pálida, sua contração é lenta e sustentada, e não estão sujeitos à vontade da pessoa; de onde deriva seu nome de involuntário.
Esse músculo reveste ou forma parte das paredes de órgãos ocos tais como a traqueia, o estômago, o trato intestinal, a bexiga, o útero e os vasos sanguíneos. Como um exemplo de sua função, podemos dizer que os músculos lisos comprimem o conteúdo dessas cavidades, intervindo desta maneira em processos tais como a regulação da pressão arterial, a digestão etc.
         A regulação de sua atividade é realizada pelo sistema nervoso autônomo e hormônios circulantes. As fibras do músculo liso são menores e mais delicadas do que as do músculo esquelético. Não se inserem no osso, mas atuam como paredes de órgãos ocos.

Músculo cardíaco ou miocárdio

        Forma as paredes do coração, não está sujeito ao controle da vontade, tem aspecto estriado. Suas fibras se dispõem juntas para formar uma rede contínua e ramificada. Portanto, o miocárdio pode
contrair-se em massa. O coração responde a um estímulo do tipo " tudo ou nada", daí que se classifique como unitário simples. O músculo cardíaco se contrai ritmicamente 60 a 80 vezes por minuto.



SISTEMA ESQUELÉTICO OU SISTEMA DE SUSTENTAÇÃO

O sistema esquelético é formado por um conjunto de ossos que podem ser de vários tipos (longos chatos, curtos e irregulares). Além da sustentação do corpo, os ossos também produzem células do sangue e servem como reserva de cálcio. Ligados aos músculos por meio de tendões, realizam movimentos responsáveis pela locomoção.
Na união dos ossos existem cartilagens, que são responsáveis por não deixarem que ocorra atrito e eventual desgaste ósseo.
Do esqueleto fazem parte também os ligamentos. Eles são encontrados nas articulações e se prendem firmemente nos tecidos ósseos. Às vezes pode ocorrer ruptura desses ligamentos, em casos mais graves a intervenção cirúrgica pode ser necessária.
O esqueleto humano pode ser dividido em duas partes:
1-Esqueleto axial: formado pela caixa craniana, coluna vertebral caixa torácica.
2-Esqueleto apendicular: compreende a cintura escapular, formada pelas escápulas e clavículas; cintura pélvica, formada pelos ossos ilíacos (da bacia) e o esqueleto dos membros (superiores ou anteriores e inferiores ou posteriores).

SISTEMA CIRCULATÓRIO


Em anatomia e fisiologia, o sistema circulatório é percorrido pelo sangue através das artérias, dos capilares e das veias. Este trajeto começa e termina no coração. O aparelho circulatório é responsável pelo fornecimento de oxigênio, substâncias nutritivas e hormônios aos tecidos; além disso, também exerce a função de transportar os produtos finais do metabolismo (excretas como CO2 e ureia) até os órgãos responsáveis por sua eliminação.
A circulação inicia-se no princípio da vida fetal. Calcula-se que uma porção determinada de sangue complete seu trajeto em um período aproximado de um minuto.

 

Vasos sanguíneos


  Os vasos sanguíneos são tubos pelo qual o sangue circula. Há três tipos principais: as artérias, que levam sangue do coração ao corpo; as veias, que o reconduzem ao coração; e os capilares, que ligam artérias e veias. Num circulo completo, o sangue passa pelo coração duas vezes: primeiro rumo ao corpo; depois rumo aos pulmões.

Coração (o centro funcional)

O aparelho circulatório é formado por um sistema fechado de vasos sanguíneos, cujo centro funcional é o coração. O coração bombeia sangue para todo o corpo através de uma rede de vasos. O sangue transporta oxigênio e substâncias essenciais para todos os tecidos e remove produtos residuais desses tecidos.
O coração é formado por quatro cavidades; as aurículas direita e esquerda e os ventrículos direito e esquerdo. O lado direito do coração bombeia sangue carente de oxigênio, procedente dos tecidos, para os pulmões, onde este é oxigenado. O lado esquerdo do coração recebe o sangue oxigenado dos pulmões, impulsionando-os, através das artérias, para todos os tecidos do organismo.
 
Ramificações

As artérias menores dividem-se em uma fina rede de vasos ainda menores, os chamados capilares. Deste modo, o sangue entra em contato estreito com os líquidos e os tecidos do organismo. Nos vasos capilares, o sangue desempenha três funções; libera o oxigênio para os tecidos, proporciona os nutrientes às células do organismo, e capta os produtos residuais dos tecidos. Depois, os capilares se unem para formar veias pequenas. Por sua vez, as veias se unem para formar veias maiores, até que por último, o sangue se reúne na veia cava superior e inferior e conflui para o coração, completando o circuito.

 

Circulação portal


A circulação portal é um sistema auxiliar do sistema nervoso. Um certo volume de sangue procedente do intestino é transportado para o fígado, onde ocorrem mudanças importantes no sangue, incorporando-o à circulação geral até a aurícula direita.
  
SISTEMA RESPIRATÓRIO

O sistema respiratório humano é constituído por um par de pulmões e por vários órgãos que conduzem o ar para dentro e para fora das cavidades pulmonares. Esses órgãos são as fossas nasais, a boca, a faringe, a laringe, a traqueia, os brônquios, os bronquíolos e os alvéolos, os três últimos localizados nos pulmões.
  • Fossas nasais: são duas cavidades paralelas que começam nas narinas e terminam na faringe. Elas são separadas uma da outra por uma parede cartilaginosa denominada septo nasal. No teto das fossas nasais existem células sensoriais, responsáveis pelo sentido do olfato. Têm as funções de filtrar, umedecer e aquecer o ar.
  • Faringe: é um canal comum aos sistemas digestório e respiratório e comunica-se com a boca e com as fossas nasais. O ar inspirado pelas narinas ou pela boca passa necessariamente pela faringe, antes de atingir a laringe.
  • Laringe: é um tubo sustentado por peças de cartilagem articuladas, situado na parte superior do pescoço, em continuação à faringe. O pomo-de-adão, saliência que aparece no pescoço, faz parte de uma das peças cartilaginosas da laringe. A entrada da laringe chama-se glote. Acima dela existe uma espécie de “lingüeta” de cartilagem denominada epiglote, que funciona como válvula. Quando nos alimentamos, a laringe sobe e sua entrada é fechada pela epiglote. Isso impede que o alimento ingerido penetre nas vias respiratórias. O epitélio que reveste a laringe apresenta pregas, as cordas vocais, capazes de produzir sons durante a passagem de ar.
  • Traqueia: é um tubo de aproximadamente 1,5 cm de diâmetro por 10-12 centímetros de comprimento, cujas paredes são reforçadas por anéis cartilaginosos. Bifurca-se na sua região inferior, originando os brônquios, que penetram nos pulmões. Seu epitélio de revestimento muco-ciliar adere partículas de poeira e bactérias presentes em suspensão no ar inalado, que são posteriormente varridas para fora (graças ao movimento dos cílios) e engolidas ou expelidas.
  • Pulmões: Os pulmões humanos são órgãos esponjosos, com aproximadamente 25 cm de comprimento, sendo envolvidos por uma membrana serosa denominada pleura. Nos pulmões os brônquios ramificam-se profusamente, dando origem a tubos cada vez mais finos, os bronquíolos. O conjunto altamente ramificado de bronquíolos é a árvore brônquica ou árvore respiratória. Cada bronquíolo termina em pequenas bolsas formadas por células epiteliais achatadas (tecido epitelial pavimentoso) recobertas por capilares sangüíneos, denominadas alvéolos pulmonares.
  • Diafragma: A base de cada pulmão apóia-se no diafragma, órgão músculo-membranoso que separa o tórax do abdomen, presente apenas em mamíferos, promovendo, juntamente com os músculos intercostais, os movimentos respiratórios. Localizado logo acima do estômago, o nervo frênico controla os movimentos do diafragma.

   
Atividade complementar


  1. Por que é importante entender o funcionamento do corpo humano?
  1. O sistema de locomoção do corpo humano é composto por dois sistemas, quais são?
  1. Quantos músculos aproximadamente compõem o nosso corpo?
  1. Enumere a 2ª coluna de acordo com a 1ª:

  1. Músculo esquelético estriado
  2. Músculo liso
  3. Músculo estriado cardíaco

( ) Forma as paredes do coração, não está sujeito ao controle da vontade, tem aspecto estriado. Suas fibras se dispõem juntas para formar uma rede contínua e ramificada.

( ) Constituem a maior parte do nosso organismo. São responsáveis pelas contrações e movimentos voluntários do corpo. Podem ter seu volume e tamanho aumentados com exercícios físicos.

( ) Esse músculo reveste ou forma parte das paredes de órgãos ocos tais como a traqueia, o estômago, o trato intestinal, a bexiga, o útero e os vasos sanguíneos. A regulação de sua atividade é realizada pelo sistema nervoso autônomo e hormônios circulantes.

5. Cite os nomes de três músculos da parte superior do corpo e três da parte inferior.

6. Além da sustentação do corpo, que funções os ossos exercem ?

7. Onde encontramos as cartilagens e qual a sua função?

8. Explique onde são encontrados os ligamentos e o que pode acontecer com os mesmos?

9. O esqueleto humano pode ser dividido em duas partes. Descreva-as.

10. Preencha os espaços com os nomes corretos dos ossos.


11. Sobre o Sistema circulatório, marque apenas a alternativa incorreta:


a. O aparelho circulatório é responsável pelo fornecimento de oxigênio, substâncias nutritivas e hormônios aos tecidos.

b. Em anatomia e fisiologia, o sistema circulatório é percorrido pelo sangue através das artérias, dos capilares e das veias. Este trajeto não passa pelo coração.

c. O aparelho circulatório, também exerce a função de transportar os produtos finais do metabolismo (excretas como CO2 e uréia) até os órgãos responsáveis por sua eliminação.

d. A circulação inicia-se no princípio da vida fetal.

e. Calcula-se que uma porção determinada de sangue complete seu trajeto em um período aproximado de 60 segundos.


12. Os vasos sanguíneos são tubos pelo qual o sangue circula. Há três tipos principais, decreva-os:


13. Marque V para verdadeiro e F para falso:

( ) O aparelho circulatório é formado por um sistema fechado de vasos sanguíneos, cujo centro funcional é a aorta.
( ) O coração bombeia sangue para todo o corpo através de uma rede de vasos.
( ) O sangue transporta oxigênio e substâncias essenciais para todos os tecidos, porém não remove os produtos residuais desses tecidos.
( )O coração é formado por quatro cavidades; as aurículas direita e esquerda e os ventrículos direito e esquerdo.
( ) O lado direito do coração bombeia sangue carente de oxigênio, procedente dos tecidos, para os pulmões, onde este é oxigenado.
( ) O lado esquerdo do coração recebe o sangue oxigenado dos pulmões, impulsionando-os, através dos capilares, para todos os tecidos do organismo.

14. Como é constituído o sistema respiratório?


15. Caracterize cada um dos órgãos citados abaixo:

  1. Fossas nasais:
  1. Faringe:
  1. Laringe:

sexta-feira, 4 de maio de 2012

HANDEBOL (2° ANO)

HISTÓRIA

       Pesquisas revelam que na Grécia e Roma antigas já se praticava jogos de passar uma bola com as mãos. No séc. XIX, o professor dinamarquês Holger Nilsen é apontado como um dos precursores da modalidade quando criou um jogo denominado “haandbold”.
       Os países da Escandinávia e Suécia são apontadas como as pioneiras neste esporte.
Até hoje Suécia, Dinamarca e Noruega se colocam como os melhores no mundo no handebol.
      Por outro lado, a Alemanha é um país praticante do handebol desde o início do séc. XX, tendo criado primeiro a modalidade de handebol de campo, dedicado inicialmente às mulheres.A partir de 1960 esta modalidade foi abandonada firmando-se a modalidade indoor. 
      No Brasil, os registros históricos apontam que o handebol começou em São Paulo, vindo com os imigrantes alemães em 1920.
      Em 1930, foi fundada a Associação Alemã de Handebol, que deu origem à Federação Paulista de Handebol, fundada em 1940, a primeira do país.
      No Rio de Janeiro, os alemães também implantaram a modalidade, formando equipes que por vezes jogavam com equipes paulistas.


A QUADRA

         Para a iniciação no handebol, a quadra disponível na escola ou clube possibilita a aprendizagem e a prática da modalidade. Contudo, são indicadas as medidas regulamentadas, conforme ilustra a figura a seguir:




 AS REGRAS

Jogadores
                 A equipe de handebol é constituída por 14 jogadores, mas apenas 7 podem estar ao mesmo tempo em quadra, sendo um deles o goleiro.
                Para o início de um jogo, cada equipe deve ter pelo menos 5 jogadores, embora durante a partida esse número possa ficar abaixo de 5, cabendo aos árbitros definir  a continuidade ou não da partida.
Goleiro 
                O goleiro pode tocar a bola com qualquer parte do seu corpo, dentro de sua área de gol. É permitido que saia de sua área e participe ativamente do jogo com os companheiros de equipe, passando a se sujeitar as mesmas regras aplicadas aos demais jogadores.
Uniformes 
               Os jogadores têm que estar uniformizados em cores distintas da equipe adversária, com camisas numeradas de 1 a 20 nas costas. Os goleiros terão uniformes de cores distintas dos outros jogadores e também do goleiro adversário.
Substituições
               Os jogadores podem ser substituídos a qualquer momento sem notificar a mesa de arbitragem, desde que os nomes constem na súmula e que a substituição seja feita na sua zona de substituição. O jogador só poderá entrar depois que o outro tiver saído da quadra.
                   A infração a essa regra é penalizada com 2 minutos de expulsão do faltoso, e a cobrança de um tiro livre a favor dos adversários.
                  O goleiro também deve respeitar a sua zona de substituição.
Árbitros
               A equipe de arbitragem no handebol é composta por 2 árbitros com igual autoridade, assistidos por um cronometrista e um secretário
 Duração da partida
  •          A duração da partida para jogadores da categoria acima de 17 anos é de 2 tempos de 30 minutos, com intervalo de 10 minutos. 
  •          Na faixa de 15 a 16 anos são  jogados 2 períodos de 25 minutos. 
  •          Na faixa de 12 a 14 anos são 2 tempos de 20 minutos, ambos com intervalo de 10 minutos. 
  •         As prorrogações quando necessárias numa competição, duram 2 tempos de 5 minutos, com intervalo de 1 minuto.
Bola
  • A bola deve ser feita de couro ou material sintético, sua superfície não pode ser brilhante nem escorregadia.
  • Suas dimensões e peso são os seguintes: 58-60 cm e 425-475g (tamanho 3) para homens e equipes masculinas acima de 16 anos; 54-56 cm e 325-375g (tamanho 2) para equipes femininas acima de 14 anos e equipes masculinas de 12 a 16 anos; 50-52 cm e 290-330g para equipes femininas de 8 a 14 e masculinas de 8 a 12 anos (tamanho 1).
 Manejo de bola
  •         É permitido atirar, agarrar, parar, empurrar ou bater a bola, usando as mãos, braços, cabeça, tronco,coxas e joelho.Pode-se segurar a bola por no máximo 3 segundos quando ela está em contato com o solo. São permitidos 3 passos com a bola. 
  •          O jogador pode fazer drible parado ou em movimento. 
  •         Após dominar a bola com uma ou ambas as mãos, terá 3 segundos (ou 3 passos) para dar sequência a jogada, passando ou arremessando. 
  •         Pode-se também rolar a bola sobre o solo repetidamente com uma das mãos, e então pegá-la de novo. 
  •         Também é permitido mover a bola de uma mão para a outra. 
  •         Enquanto estiver ajoelhado, sentado ou deitado no solo o jogador pode dar seguimento a uma jogada. 
  •         Se a bola toca em um árbitro o jogo tem seguimento normal. 

Gol
  •         Será considerado jogo passivo, punido com um tiro livre, quando uma equipe demonstrar não ter interesse em fazer um ataque ou arremesso à baliza adversária  ou, ainda, quando atrasa cobrança de tiros a seu favor, com a clara pretensão de deixar passar o tempo de jogo.
  •         Um gol é marcado quando a bola ultrapassa completamente a linha de gol, desde que nenhuma violação às regras tenha sido cometida pelo arremessador, companheiro ou outro integrante oficial da equipe, antes ou durante o arremesso.
  •         Um gol deve ser marcado se a bola é impedida de entrar na baliza por qualquer coisa ou pessoa estranha ao jogo.
  •         Se houver alguma violação do defensor e mesmo assim a bola entrar na baliza, o árbitro deve validar o gol.
TIRO LATERAL
  •         A bola que sai pelas laterais da quadra ou pela linha de fundo, exceto aquela tocada pelo goleiro no último caso, da direito ao adversário à cobrança de um tiro lateral. 
  •         Para cobrá-lo basta que o jogador tenha um dos pés sobre a linha lateral no ponto mais próximo por onde saiu a bola, sem apito do árbitro. 
  •         Os adversários devem estar a 3 metros da bola. 
  •         Quando a bola toca o teto ou algum objeto fixado na quadra, também gera a cobrança de um tiro lateral.
TIRO DE META
                 É executado pelo goleiro quando ele controla a bola dentro da área do gol, quando um adversário invade essa mesma área, quando um jogador adversário toca a bola que estava rolando ou parada dentro essa área e ainda quando a bola foi desviada pelo goleiro por cima da sua linha de fundo.
FALTAS, CONDUTAS ANTIESPORTIVAS E PUNIÇÕES AS INFRAÇÕES
  •         No handebol é permitido usar braços e mãos para bloquear ou ganhar a posse da bola; 
  •         Usar a mão aberta para tirar a bola do adversário; 
  •         Usar o corpo para obstruir o adversário, mesmo quando ele não está com a posse de bola; 
  •         Manter contato de modo a controlar e acompanhar o adversário; 
  •         Não é permitido arrancar ou bater na bola que está na mão do adversário; 
  •         Bloquear, empurrar bater ou saltar sobre um adversário; 
  •         Colocar em perigo um adversário, com ou sem bola.  
  •       Uma conduta antiesportiva, como ofensa verbal, por exemplo, é também punida progressivamente com uma advertência.  
  •        Uma exclusão é sempre um tempo de 2 minutos em que um jogador fica fora da equipe, deixando-a em desvantagem numérica 
  •         O tempo de exclusão deve ser completado no segundo período, se o jogo chegou ao intervalo antes de completar os 2 minutos de afastamento de um jogador.  
  •         A terceira exclusão de um jogador implica em sua desqualificação, ou seja, além dos 2 minutos em uqe a equipe ficará sem um de seus jogadores, o jogador desqualificado fica impedidoo de jogar o restante da partida.  
  •         O handebol não tolera nenhum tipo de agressão, seja a outro jogador, aos componentes oficiais da equipe ou aos integrantes da arbitragem.  
  •         Tal violação é punida com uma expulsão e o jogador punido não pode ser substituído, ficando a sua equipe todo o restante do jogo com um jogador a menos.  
  •         Se a agressão se der fora dos tempos de jogo de uma partida, o jogador será punido com uma desqualificação.
  •         No handebol, a frequência e a gravidade da violação a uma regra determina a severidade da punição.

TIRO DE SAÍDA



  •         O jogo começa após a definição por sorteio ( o vencedor escolhe a saída ou o lado da quadra), através de um tiro de saída no centro da quadra.  
  •         O jogador que executa o tiro de saída deve ter um dos pés na linha central e o outro pé na mesma linha ou atrás.
  •         No início de qualquer período de jogo, todos os jogadores devem estar em seu lado da quadra.  
  •         Após o apito do árbitro, o jogador executa o  tiro em qualquer direção e os demais jogadores podem se deslocar livremente.
  •         No segundo período de  jogo o tiro de saída é executado pela equipe contrária a que iniciou o período anterior.
  •         O tiro de saída também é executado pela equipe após sofrer um gol entretanto, neste caso, os jogadores adversários podem estar em qualquer lado da quadra, guardada a distância de 3 metros do local do tiro de saída.
TIRO DE 7 METROS
  •        É marcado toda vez que uma chance clara de gol foi interrompida por uma violação do adversário, intervenção de terceiros (por um apito, por exemplo, ou invasão a quadra) e até mesmo a falta de energia ou outro fato semelhante. 
  •         O executante se coloca atrás da linha de 7 metros, atém no máximo um metro desta, com um dos pés apoiado no solo. 
  •         Após o apito do árbitro, fará o arremesso, não podendo tocar novamente na bola, a menos que ela seja rebatida na baliza ou pelo goleiro. 
  •         Os jogadores da mesma equipe do executante deverão estar fora da linha de tiro livre e os adversários, além disso,  necessitam estar a 3 metros do local de cobrança. 
  •         O goleiro não pode avançar além da linha de limitação (marcada a 4 metros da linha do gol) e também não poderá ser substituído antes da execução de um tiro de 7 metros.
TIRO LIVRE
  •          Deve  ser marcado toda vez que uma das equipes viola as regras exceto com possibilidade clara de gol, sendo executado do local onde a violação ocorreu, mas nunca dentro da própria área de gol da equipe executante nem dentro da linha de tiro livre do adversário. Nesses casos, a  cobrança passa para o ponto imediatamente fora dessas áreas restritas. 
  •         O tiro livre também dará reinicio a uma partida interrompida, sem que haja uma violação. Nesse caso, a equipe que estava de posse da bola no momento de interrupção, ou a última que possuía a bola no caso em que a mesma não estava sob o domínio de nenhuma das duas equipes, será a responsável pela execução.
DESTAQUES DO HANDEBOL
  
                       Diante do excelente nível dos jogadores e jogadoras de handebol  nas grandes competições, não serão apresentados nomes individuais, mas sim os países que têm se destacado no panorama mundial.
Entre os países da Escandinávia, destacaram-se historicamente a Suécia, a Dinamarca e a Noruega. Dos países do leste europeu estão sempre nas primeiras posições a Rússia, a Croácia e a Hungria.
                      Merecem ainda referência as equipes da Alemanha, França e a equipe masculina da Espanha, campeã mundial de 2005. É importante ressaltar que vários outros países estão fazendo excelentes trabalhos na preparação de suas equipes de handebol, e os resultados vêm surgindo gradativamente nas competições internacionais.


 ATIVIDADES

1.      No século XIX, quem foi o dinamarquês apontado como um dos precursores do handebol, como se chamava o jogo criado por ele?

2.      Quem são os países pioneiros na modalidade?


3.      A Alemanha é um país praticante do handebol desde o início do século XIX, como a modalidade era praticada nesta época?

4.      Como e quando chegou o handebol no Brasil?


5.      Qual foi a primeira federação de handebol do Brasil?

6.      Uma equipe de handebol é composta por quantos jogadores?


7.      Para que um jogo possa ser iniciado devem estar presentes no mínimo quantos jogadores?

8.      Como devem ser os uniformes de um time de handebol?


9.      Para que uma substituição ocorra de forma correta o que deve ser feito?

10.  Qual penalidade será aplicada no caso de uma substituição inadequada?


11.  A duração de uma partida varia de acordo com a categoria. Descreva.

12.  Caracterize os três tipos de bolas utilizadas no handebol.


13.  Em relação ao manejo de bola no handebol, marque V para verdadeiro e F para falso:

(    ) É permitido atirar, agarrar, parar, empurrar ou bater a bola, usando as mãos, braços, cabeça, tronco,coxas e joelho.
(    )  O jogador pode fazer drible parado ou em movimento.
(   )  Após dominar a bola com uma ou ambas as mãos, terá 3 segundos (ou 3 passos) para dar sequência a jogada, passando ou arremessando.
(    ) Não é permitido rolar a bola sobre o solo repetidamente com uma das mãos, e então pegá-la de novo.
(    ) Também não é permitido mover a bola de uma mão para a outra.
(    ) Enquanto estiver ajoelhado, sentado ou deitado no solo o jogador não pode dar seguimento a uma jogada.
(    ) Se a bola toca em um árbitro o jogo tem seguimento normal.


14.  Quando o jogo é considerado passivo?

15.  Marque a única alternativa incorreta:

a.       No handebol é permitido usar a mão aberta para tirar a bola do adversário;
b.      É permitido usar o corpo para obstruir o adversário, mesmo quando ele não está com a posse de bola;
c.       É permitido manter contato de modo a controlar e acompanhar o adversário;
d.      Não é permitido arrancar ou bater na bola que está na mão do adversário;
e.       É permitido colocar em perigo um adversário, com ou sem bola.

16.  Como ocorrem as exclusões e a desqualificação de um jogador no jogo de handebol?


17.  Que tipos de situação podem levar um jogador a desqualificação direta (expulsão)?


18.  Em que momentos do jogo ocorre o tiro de saída?


19.  Enumere a 2ª coluna de acordo com a primeira:

1.      Tiro lateral
2.      Tiro de meta
3.      Tiro de saída
4.      Tiro de 7 metros
5.      Tiro livre

(    ) Ocorre  no início de qualquer período de jogo. No segundo período é executado pela equipe contrária a que iniciou o período anterior. Também é executado pela equipe após sofrer um gol.
(   ) É marcado quando a bola sai pelas laterais da quadra ou pela linha de fundo, exceto aquela tocada pelo goleiro no último caso.
(   ) Deve  ser marcado toda vez que uma das equipes viola as regras exceto com possibilidade clara de gol, sendo executado do local onde a violação ocorreu, mas nunca dentro da própria área de gol da equipe executante nem dentro da linha de tiro livre do adversário.
(   ) É executado pelo goleiro quando ele controla a bola dentro da área do gol, quando um adversário invade essa mesma área, quando um jogador adversário toca a bola que estava rolando ou parada dentro dessa área e ainda quando a bola foi desviada pelo goleiro por cima da sua linha de fundo.
(   ) É marcado toda vez que uma chance clara de gol foi interrompida por uma violação do adversário, intervenção de terceiros (por um apito, por exemplo, ou invasão a quadra) e até mesmo a falta de energia ou outro fato semelhante.
  
20.  Cite os nomes dos países que mais se destacam no handebol no cenário mundial.